La guía más grande Para pausas activas ejemplos
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Vivir aceptablemente La importancia de las pausas activas y el propósito positivo que tiene en nuestra Vitalidad mental En medio del ajetreo diario, a menudo nos encontramos abrumados por la multitud de tareas que debemos cumplir sin siquiera permitirnos un momento de laxitud. Sin embargo, ¿sabíFigura que una breve pausa activa puede marcar la diferencia en tu Salubridad mental y bienestar?
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Con una mano, estira unidad a individuo cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.
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Para alcanzar este objetivo es necesario dejar antes las planillas de papel, y reemplazarlas por softwares que permitan realizar un seguimiento ágil y Efectivo de todas las actividades.
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